Bireysel Terapi

Bireysel terapi bireylerin hayatlarında zorluk çektikleri süreçlerde veya kişisel gelişimlerini deneyimlemek istediklerinde uzman bir psikoterapistten destek alma süreci olarak tanımlanmaktadır. Kişisel terapi bireyin uzman psikoterapist ile birlikte çözebilecekleri sorunlar için yapılan bir terapidir. Birey bu doğrultuda sorunlarını kişisel kapsamda terapisti ile birebir konuşarak üstesinden gelebilmektedir. Psikolojik bir destek almak ve bu hususta ilk ne yapılacağını bilememek genel olarak zor bir süreci kapsamaktadır. Bireysel terapi; depresyon, kaygı bozukluğu, panik atak, öfke kontrol bozukluğu gibi rahatsızlıklara sahip bireylere verilen geniş bir hizmeti kapsamaktadır.

Bireysel Terapi Ne Demek?

Terapist ve danışan arasında genellikle yüz yüze veya şartlar ölçüsünde online şeklinde etkileşime dayalı bir hizmettir.

Psikoterapi Nedir?

Bireylerin duygusal veya davranışsal problemlerinin çözümüne dönük ve ruhsağlıklarının gelişimi ve korunmasına amacıyla kullanılan bilimsel metod ve tekniklerdir.

Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?

Back modelinden alınan bilişsel davranışçı terapisinin tüm şekillerinde; tedavi, bir bilişsel formülasyon, belirli bir rahatsızlığı nitelendiren davranış stratejisine ve inançlara dayanan bir terapidir.

Birey Merkezli Terapi Nedir?

Danışan (birey) merkezli terapide, tüm uyumsuzluk ve çevresel kısıtlamalara rağmen, kişinin içsel kaynaklarının gücüyle her türlü olumsuzluğu yenip kendini gerçekleştirebileceğine inanılır. Terapist burada danışan üzerinde otorite kurmaz ve danışanın liderliğini izler. Bu yaklaşım geleneksel metodlardan çok farklıdır.